Um programa de alimentação de 8 dias, sem glúten e sem leite, elaborado pela nutricionista Marcela Descio, que há 15 anos estuda os efeitos destes alimentos sobre nosso corpo. Você consome pão, bolo, leite, iogurte, biscoito, pão de queijo ou queijo no café da manhã ou lanches ? Lasanha com queijo ou molho branco no almoço? Sanduíche, pizza, macarrão com queijo no jantar? Será que você não está consumindo trigo, leite e derivados em excesso? Saiba que o consumo excessivo desses alimentos pode ser a causa ou o agravador de sintomas desagradáveis como constipação, enxaqueca, problemas de pele, rinite, ansiedade, gastrite, cansaço, dermatite, sinusite, entre outros? Aqui está seu plano alimentar completo, com mais de 50 receitas desenvolvidas especialmente para te ajudar nessa jornada rumo a uma vida mais feliz e saudável